Lasse de pratiquer toujours les mêmes activités physiques ? Vous avez envie de vous dépenser et d'apprendre à vous défendre grâce aux techniques apprises dans de nouveaux sports ? Voici donc une petite liste de sports de défense et de combat, hors du commun, à pratiquer sur Bruxelles.
- Self Défense : En cas d'agression il est utile de connaître les bases du self-défense. C'est pourquoi certaines salles de fitness organisent des cours. Il existe également un cours complet enseigné à l'école Manonuda (le Manonuda Self-Defense Program).
Ecole Manonuda 78 rue du Page, 1050 Ixelles, Tél : +32 (0)477 34 97 46
- Le Close combat : Voici la forme la plus aboutie de self-défense. D'origine militaire elle a été adaptée à la vie civile et est proposée par la Fédération Belge de Close-Combat de manière accessible à tous les âges. Vous y apprendrez ainsi non seulement des techniques de défense mais également de prévention d'agression. Un cours d'essai est d'ailleurs proposé gratuitement.
Close-Combat School 85 Avenue Mounier 1200 Woluwé-st-Lambert Tél : +32 (0)2 763 18 00 | GSM : +32 (0)486 36 52 20 fbcc@close-combat.be
- Le Katal : Ce système de self-défense et de self protection conçus pour les unités spéciales de l'armée et de la police vous permettra d'acquérir rapidement les gestes utiles en cas d'agression.
Ecole Royale Militaire / Patrimoine ERM Sport 8 rue Hobbema 1000 Bruxelles Tél : +32 (0) 476 720 227
- Krav Maga : Très en vogue depuis quelque temps, tant chez les femmes que les hommes, cette méthode d'autodéfense israélienne est une des plus performantes. Vous pouvez prendre connaissance des différents lieux de stages et cours grâce au site de la Fédération Belge de Krav Maga. Des cours sont également donnés à l’Ecole Royale Militaire et auKrav Maga Training Center, pour tous les niveaux à partir de 16 ans. 12 euros le cours, premier cours gratuit.
Krav Maga Training Center 10 rue François Vervloet 1180 Uccle Tél : +32 (0)476 22 69 48 gmostin@gmail.com
Sports de Combat :
- Body Combat : une discipline qui allie différents sports de combat comme le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai-chi et même la boxe thaïlandaise. Un cours que vous pouvez retrouver dans les centres
HealthCity 146 – 150 Chaussée de Charleloi 1060 St Gilles Tél : +32 (0)2 533 34 70 brussel.louisaallin@healthcity.be
- Mixed Martial Arts : Un entraînement qui vous fera toucher du doigt les sports de combat de soumission comme l'Ultimate Fighting, le Vale Tudo et le Shooto. Même si vous n'avez jamais pris de cours, il est possible de bénéficier de cours privés seul ou à deux dont vous choisissez bien sûr l'horaire.
Ecole Manonuda 78 rue du Page 1050 Ixelles Tél : +32 (0)477 34 97 46
- Taïbo : Sans gants (et donc sans bleus), vous vous défoulerez en enchaînant les coups de pieds et de poings sur le rythme de la musique. Un savant mélange de cardio et « combat ».
Jims Fitness 5 Place du Champs de Mars 1050 Ixelles Tél : +32 (0)2 502 50 78 bxlportenamur@jimsfitness.com
- Kung Fu : Une envie de vous initier à ce célèbre art martial chinois constitué de différents styles de combat à main nue ? C'est ce que vous propose le Stadium avec ses cours accessibles à tous sans expérience nécessaire dans les arts martiaux.
Stadium Kinetix 236 Boulevard Lambermont 1030 Schaerbeek Tél : +32 (0)2 560 02 60. info.kinetix@stadium.be
- Karate-do : on peut apprendre cet art martial originaire d’Okinawa à l’ASBL
Goju-ryu Karate-do Bruxelles 4 avenue de la Charmille 1200 Woluwé-saint-Lambert Tél : +32 (0)472 97 07 40
- Boxe : Et puisqu'il reste un sport de combat très apprécié, il était difficile de passer à côté de la boxe. Plusieurs salles vous offre la possibilité d'enfiler les gants et de se lancer. C'est le cas de la Brussels Boxing Academy. Si vous souhaitez un endroit vraiment intimiste, le Physical Boxing Club est idéal pour pratiquer la boxe anglaise,
Brussels Boxing Academy 29 rue du Boulet 1000 Bruxelles Tél : +32 (0)485 00 11 50
et
Physical Boxing Club 31 rue de Bodeghem 1000 Bruxelles Tél : +32 (0)477 82 61 06 info@physicalboxingclub.be
- Aikïdo : c’est un art martial japonais composé de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l'adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l'adversaire, mais à réduire sa tentative d'agression à néant.
Association Francophone d’Aikodo 52 Avenue de Stalingrad 1000 Bruxelles Tél : + 32 (0)2 537 47 62 ; afa@aikido.be
- Ju-jutsu : mot à mot « l’art de la souplesse », il a été utilisé par les samouraïs pour se défendre une fois désarmés. Il est possible de le pratiquer à l’école Senshin Kan.
Senshin Kan 457 Chaussée de Waterloo 1050 Ixelles Tél : +32 (0)486-29-52-51 info@senshinkan.be
- Kendo : c’est la version moderne de la voie du sabre des samouraï japonais qui permet de développer sa force de caractère et sa détermination.
ADEPS : Centre Sportif de la Forêt de Soignes 2053 chaussée de Wavre 1160 Bruxelles
ARA : Athénée Royal d’Auderghem 27 avenue du Parc de Woluwé 1160 Bruxelles Tél : +32 (0)2 672 83 42
