La Slow life c’est maintenant, pour de beaux lents demain !
On va vous donner envie de prendre votre temps, et même un temps d’avance ! Car slow life ne rime pas avec lent, terne, rouge …C’est même la nouvelle temps-dance, désormais, de s’accorder avec le rythme de la nature, de profiter du moment présent. On se recentre sur l’instant pour mieux le savourer, mais également être plus efficace, plutôt qu’éparpillé façon puzzle entre 12 activités simultanées : lire ses mails tout en faisant le diner et réciter les leçons des enfants, avec belle-maman au bout du fil … ça vous parle ? Mais le multi-tasking, c’est has-been, car rappelez-vous : qui trop embrasse mal étreint !
Alors ...à vos marques ... Prêts ? Posez-vous .... il est urgent d’attendre !!!!
On prend le temps de travailler sa zénitude ...
- Mindfullife : On s’adonne à la méditation Mindfulness avec un binôme détonnant : elle est psychothérapeute, il est médecin cancérologue, et tous deux formateurs certifiés. Prendre réellement sa vie en main, en devenir acteur, et accéder au calme intérieur, voilà des perspectives enthousiasmantes. Le calendrier des séances d’information et des cycles de formation, notamment à Uccle, est disponible en ligne.
Psy Pluriel, Avenue Jacques Pastur 47A, 1180 Uccle
- Centre Pérou : Dans ce magnifique centre construit avec de beaux matériaux naturels près de l'hippodrome de Boitsfort, vous pourrez suivre de nombreux cours de yoga, de gymnastique bien-être, rencontrer des thérapeutes de méthodes douces et assister à des séminaires.
Avenue du Pérou 23, 1000 Bruxelles, +32 (0)478 40 56 23
- Yoga Room : On y va pour ses grands studios tout beaux, l’accueil et … les cours : on a le choix des styles et des horaires, de quoi se faire un joli programme à la carte!
Rue Defacqz 80, 1060 Saint Gilles, +32 (0)2 534 41 61
- Yoga du Rire : Les vertus d’une bonne tranche de rigolade sont innombrables, à commencer par ses propriétés anti-stress ! Alors on s’y met et on se laisse guider par l’animateur : échauffement, exercices respiratoires et mises en situation hilarantes positives assurent une détente en profondeur et un bien-être incroyable.
Paul Flasse, +32 (0)478 301 769, paul.flasse@TQ16.be
On n’oublie pas les enfants …
- Pleine conscience : Les temps de silence, d’intériorité sont nécessaires au développement et à l’équilibre de l’être humain. La méditation procure ces moments indispensables dans une époque où tout s’accélère, pour nos enfants et nos adolescents également. Sous forme d’ateliers, à travers des exercices ludiques, Sophie Raynal leur apprend à se centrer sur le moment présent, à retrouver la possibilité d’être attentif à l’expérience de l’instant, à renouer avec leurs sensations corporelles pour s’ancrer concrètement dans ce qu’ils vivent et retrouver une pleine harmonie avec eux mêmes et avec les autres. Méthode adaptée pour les différentes tranches d’âge : 5-7 ans, 8-11 ans, 12-14 ans et 14-18 ans.
Avenue des cèdres 17, 1640 Rhode Saint Genèse, +32 (0)475 53 44 86
On donne de la voix pour des lents demain qui chantent …
- Coach vocal Dominique Wenta: Dominique Wenta, actrice, chanteuse, et coach en expression orale depuis 20 ans, notamment auprès du parlement Européen, de RTL, et de nombreuses entreprises, propose aux particuliers de travailler sur leur respiration pour mieux projeter et placer leur voix. Des techniques qui permettent aussi de se recentrer et de faire baisser la pression. Cours chez la coach ou à votre domicile.
Avenue Brugmann 139, 1060 Forest, +32 (0)483 12 81 10 Dominique.wenta@gmail.com
- Chorale de la Ligue des Optimistes de Belgique : La branche belge de l’association internationale des Optimistes sans Frontières réunit chaque jeudi soir, pendant 2 heures, une quarantaine de choristes sous la baguette d’un chef. L’occasion de partager un moment particulier, de plonger dans la musique avec enthousiasme … et optimisme ! On se concentre, on pense à sa voix et son souffle, et on laisse à la porte les contingences du moment.
Avenue Alfred Solvay 1,1170 Bruxelles, +32 (0)475 53 53 83
On se crée des occasions de réfléchir, de penser et d’échanger, pour chercher à mieux comprendre le monde qui nous entoure …
- Les Mardis de la Philo : Toute une série de conférences accessibles aux curieux, quelque soit leur bagage philosophique, organisée en cycles thématiques pour aller progressivement plus loin sur chaque sujet, indépendamment de toute orientation confessionnelle ou politique. Le tout dans le Théâtre Vaudeville, dans les Galeries Royales Saint Hubert. Le programme de la saison 2016-2017 est désormais en ligne.
ASBL Philo.be, Rue Simonis 23 bte 4, 1050 Ixelles
- Philosophie Pratique : Ces cours, sous forme de cycles, donnent l’opportunité de considérer des idées philosophiques et des questions qui ont une réelle valeur dans nos vies, sur des sujets que nous aimerions souvent aborder mais que le rythme des occupations ne permet que très rarement. Cette approche proposera des moyens et des outils pour devenir plus conscient, pour se sentir pleinement présent àl'existence et «vivre la vie».
Rue Gachard 43, 1050 Ixelles, +32 (0)2 640 71 53
On tente une digital detox : comment se déconnecter du virtuel pour reconnecter avec la vraie vie et avec soi…
On commence par faire le point :
- Petit cahier d'exercices de digital detox : Grâce ce petit ouvrage écrit par Alia Cardy, et à sas exercices ludiques et humoristiques, on prend conscience de son degré d’addiction aux écrans et objets connectés.
Puis on s'offre une parenthèse en Belgique …
- La Cabane de Poupette : Vous déconnecter à 20 minutes de Bruxelles, ça vous dit ? On ne va pas vous confisquer vos téléphones et tablettes, mais nul doute que vous les oublierez immédiatement, transportés par la beauté et la sérénité du lieu : un chalet cosy, avec sa cheminée, ses canapés moelleux, sa décoration chaleureuse, face à un lac, au milieu d’arbres majestueux. Un dîner fin en tête-à-tête, un petit déjeuner en amoureux : idéal pour se reconnecter avec sa moitié ! Tarifs et réservation uniquement par mail.
Ou un break en France …
- Déconnexion au Westin Hôtel Paris : Une fois délestés de ses smart phones, tablettes, et autres objets connectés, on profite de ses moments de répit pour prendre soin de soi : massages, dégustations, visites, sports, lecture sur papier… tout un programme sur mesure pour vous faire apprécier ce temps « libre » !
3 Rue De Castiglione, 75001 Paris – France, +33 (0)1 44 77 11 11
- Séjour Digital Detox Vichy Célestins Spa Hôtel : Pour lutter contre le surmenage, quelques jours de pause numérique agrémentés de soins à l’eau thermale de Vichy. On se met au vert en Auvergne, et on profite de ce bel établissement et du charme suranné de la ville. A partir de 3 j/3 nuits.
111 Boulevard des Etats-Unis, 03200 Vichy – France, +33(0)4 70 30 82 82
- Pause numérique au Château la Gravière : C’est au cœur du Médoc, dans une magnifique maison d’hôtes, que vous pourrez profiter d’un séjour sans connexions, mais avec atelier bien-être, coaching et dégustations gourmandes, pendant 3 jours.
Château La Gravière, 4 rue des Acacias, 33180 Vertheuil – France, +33(0)6 95 00 32 79
Ou des vacances beaucoup plus loin …
- Digital Detox Holidays : On booke des vacances de rêves à travers le monde, mais dans un environnement non-connecté ! Un magnifique lodge, un hôtel canon, une île paradisiaque, … ça peut aider au sevrage !
On teste la slow cosmétique, avec un retour à l’essentiel et aux produits naturels …
- Salon Pusha Moldovan: Dans ce joli salon aux matériaux naturels et à l’ambiance relaxante, Pusha vous accueille avec chaleur pour vous expliquer avec passion la coloration végétale, personnalisée et réalisée sur place avec un mélange de pigments ayurvédiques, et la slow cosmétique.
Rue Sainte-Anne 12, 1000 Bruxelles, +32 (0)2 513 74 93
- Herboristerie du Pépin : Pour une alternative aux produits cosmétiques conventionnels. Vous pourrez non seulement l'acheter, mais éventuellement apprendre à la fabriquer : chaque 2ème jeudi de chaque mois, des ateliers sont proposés, au cours desquels vous apprendrez à confectionner vos laits démaquillants, vos shampoings, vos remèdes de saison, etc… Valable aussi pour le sproduits d'entretiens. Et tous les vendredis, votre panier Bio vous attend !
Rue du Pépin 38, 1000 Bruxelles, +32 (0)2 538 78 88
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L'Atelier de Coloration: On vient se faire une vraie pause dans les mains de l’équipe de ce salon. On ressort avec une nouvelle tête ! On apprécie particulièrement les produits Christophe Robin à base de produits naturels, et sans la multitude de substances chimiques qui composent généralement les crèmes colorantes.
Rue de Namur 65 A, 1000 Bruxelles, + 32 (0)2 511 16 00
On découvre la slow fashion …
- Made & More : vous ne pourrez qu’être séduit par les jolis vêtements et accessoires de cette boutique en ligne multimarques, respectant les valeurs de la slow fashion : production à petite et moyenne échelle, savoir-faire traditionnel, proximité de la fabrication, etc… Tout est vraiment produit en Europe et dans des conditions décentes (la jeune créatrice de cette belle entreprise visite les ateliers), et on sait même dans quel pays !
On s’intéresse au slow design …
- REstore design : Ou comment créer des pièces uniques à partir de matériaux recyclés, en réhabilitant des techniques anciennes, combinées à des technologies de pointe ! E-shop ou points de vente à Bruxelles :
Belge une fois, Rue Haute 89, 1000 Bruxelles
Belgikïe, Rue longue vie 35, 1050 Ixelles
On met un coup de frein à l’obsolescence programmée et à la frénésie d’achat qui l’accompagne …
- Repair Café : 70% des objets que l’on pense HS sont réparables !!! Grâce à cette initiative, née il y a 9 ans aux Pays-Bas, des bénévoles réparent gratuitement, seuls ou avec vous, votre imprimante, votre sèche-cheveux, votre lecteur de DVD, votre vélo, et bien d’autres choses ! Les 2/3 des produits apportés repartent en pleine forme, ça vaut le coup d’essayer ! Et de prendre le temps de faire la file pour assister voire participer à la réparation. Des opérations ponctuelles dont le calendrier et les adresses sont publiés sur le site, et financées par les dons.
Pour le bien de l’esprit, rien de tel qu’une activité manuelle : on se concentre sur ce que l’on fait, et on prend le temps nécessaire à la création.
On bricole et on apprend à réparer, sublimer, transformer : c’est bon pour l’ego !
- Les Débrouillardes : Qu’il s’agisse d’électricité, de carrelage, ou de restauration de meubles, des spécialistes vous accompagnent pendant 3h30 et vous transmettent leur savoir-faire. Pour les hommes et les femmes. Calendrier en ligne.
- Brico :Cette enseigne propose régulièrement des cours à l’issue desquels la pose du carrelage, la peinture ou plein d’autres choses encore n’auront plus de secrets pour vous !
On compte les points et les mailles, pour créer de jolies choses et suivre le fil de sa vie…
- La Filandière : Ce magasin de laines propose des ateliers et des conseils gratuits à toute utilisatrice de leurs fils, aux heures d’ouverture de la boutique.
Rue Théophile Vander Elst 121, 1170 Watermael-Boitsfort, +32 (0)2 742 08 42
- Les Tricots de Bri : Des cours pour les débutants, les avancés, ou les enfants et les ados : nul doute que vous trouverez votre bonheur à compter les mailles pendant 2h, le mardi ou le jeudi soir, dans le salon de Brigitte, passionnée des aiguilles!
Et plein d'autres adresses dans notre carnet spécial Tricot ...
