Programme des activités sportives 2017 Hiver/printemps

Infos pratiques
	du 01-01-2017 au 31-03-2017
	DROH!ME 51 Chaussée de la Hulpe 1180 Uccle
	Site internet

Les activités sportives pour tous les âges reprennent à DROH!ME.

Voici le programme hiver / printemps 2017

1. Pour les ainés

Parc familial pour tous âges, DROH!ME pense au bien-être des ainés et leur propose toute une série d’activités physiques adaptées, en collaboration avec l’asbl Gymsana. Gymsana a pour objectif de prévenir les effets néfastes de la sédentarité et du vieillissement chez les personnes âgées, malades et/ou handicapées.


- Gym Entretien - Lundi 9h30 à 10h30

1er Cours découverte gratuit : Lundi 3/10 avec Nicky Houba  0479/90.81.10 [Master 2 professionnel Biologie et Physiologie des activités physiques et sportives mention sport et santé]

- Marche Nordique - Lundi 11h00 à 12h00

1er Cours découverte gratuit : Lundi 3/10 avec Nicky Houba 0479/90.81.10 [Master 2 professionnel Biologie et Physiologie des activités physiques et sportives mention sport et santé - Formation Marche Nordique " OTOP"]

- Yoga - Jeudi 14h00 à 15h00

1er Cours découverte gratuit : Jeudi 6/10- avec Patrick Dufond 0479/90.80.82 [Licencié en Education Physique - Enseignant de yoga diplômé (ETY)]


Info & réservation : Gymsana 0492 730 568

2. Pour les marcheurs

Venez découvrir la marche nordique dans le cadre exceptionnel du DROH!ME Melting Park.  Les mordus pourront prolonger l’expérience par 5 leçons d’initiation et, ensuite, participer à l’entraînement hebdomadaire prodigué par le Nordic Fitness Center Brussels.

Tous les samedis matins sont dédiés aux cours d’apprentissage de la marche nordique sous forme de découvertes et de séries de 5 cours (au départ de DROH!ME). La première série démarre le samedi 21 janvier 2017.

Infos pratiques :

Tous les samedis matins, à partir du 21 janvier, de 10h à 11h30
55€ pour 5 cours, par personne, matériel compris
Rendez-vous Auvent Grand Parking - Chaussée de la Hulpe 51-1180 Uccle ! (en face du numéro 114).

Inscription série 

Renseignements : Catherine Vinckenbosch : 0486-707510

Les samedis après-midi, une fois sur deux, à partir du samedi 14 janvier 2017, le « Start –To - Nordic Walking » mis en place pour les débutants démarrera de DROH!ME. Ce cours vous permettra de revoir votre technique et de maintenir votre condition par une pratique régulière de la marche nordique. Il servira également aux nouveaux membres de "tremplin" avant de participer aux autres promenades.

Infos pratiques :

Un samedi sur deux,  de 13h à 14h30.
Rendez-vous Auvent Grand Parking - Chaussée de la Hulpe 51-1180 Uccle ! (en face du numéro 114).

Renseignements & inscriptions: info@nfcb.be - Patrick : 0471 83 30 44

Un dimanche sur deux, le cardio marche nordique orienté trail démarrera également de DROH!ME

Infos pratiques :

Un dimanche sur deux, de 10h à 13h. (rendez-vous à 9h45)
Rendez-vous : Auvent Grand Parking - Chaussée de la Hulpe 51-1180 Uccle ! (en face du numéro 114).
Renseignements & inscriptions: info@nfcb.be -
Catherine Vinckenbosch : 0486-707510

3. Pilates

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration du maintien corporel, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Horaires et inscriptions :

Tous les lundis de 12 h 30 à 13 h30.
Renseignements : Violette Tricot — 0495/29 60 66 — info@violettetricot.com